Yo se que muchas de las que lean este articulo se sentiran identificadas conmigo..... y es que una de las cosas que mas nos molesta a nosotras como mujeres es la ODIOSA PAPADA, la cual no es mas que ese tejido que se acumula debajo de la mandibula.
Por lo menos padezco ese problema desde que tengo uso de razon, y lo peor es que es uno de los defectos de la mujer que menos se puede ocultar, ya que esta en nuestra cara.....
La papada aparece por múltiples razones: factores hereditarios, paso de los años, sobrepeso y aunque no lo creas, la sobreexposición solar también influye en el desarrollo de la desagradable papada.
Sin embargo, hay muchas cosas que puedes hacer para que ese exceso de piel alrededor de tu cuello desaparezca.
A continuación te doy unos tips:
- Evita la obesidad y/o las constantes subidas y bajadas de peso.
- Protege tu cuello del sol, especialmente desde las 11 am hasta las 3 pm, ya que la sobreexposición al sol hace que tu piel pierda colágeno y elastina, encargadas de darle firmeza a tu piel.
Además haz ejercicios para fortalecer la zona del cuello:
1. Parada trata de tocar tu pecho con tu barbilla. 3 series de 10 repeticiones.
2. Siéntate con la espalda recta, tira tu cabeza hacia atrás para mirar el techo, luego estira tu barbilla hacia adelante lo más que puedas. 3 series de 10 repeticiones.
Con la misma posición anterior, haz como si trataras de besar el techo. 3 series de 10 repeticiones.
Yo por mi parte tratare de hacer los ejercicios y tomar en cuenta esto.. ya que es horrible querer lucir un hermoso escote y que tu papa lo arruine.. intentalo¡¡ espero que te resulte....
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